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Das Briefing für das Dezembertraining

Das Briefing für das Dezembertraining

power & pace | Triathlon-Training vor 2 Jahren

Ein besonderer Übergangsmonat für euer Triathlontraining

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In diesem anstehenden Trainingsmonat, über 4 Wochen, haben wir
einiges auf unserer To-do-Liste. Viel Freude mit diesem Briefing
zum kommenden Trainingsmonat! Ihr werdet von eurem Coach Björn
Geesmann vollumfänglich über die Gestaltung des Trainingsplans
informiert und erfahrt, was euch im Triathlontraining der
anstehenden Dezemberwochen mit den bekannten Feiertagen erwartet
und von welcher Bedeutung die Trainingseinheiten für eure weitere
Vorbereitung sind. Eine erste Übersicht bekommt ihr hier: Euch
erwarten die Leistungsüberprüfungen in allen drei Disziplinen in
der ersten Dezemberhälfte. Damit schaut ihr, wo ihr nach den ersten
Trainingsmonaten steht und erhaltet neue Schwellenwerte für das
zukünftige Training. Euer Coach Björn Geesmann erklärt euch im
Briefing, wie ihr eure neuen Schwellenwerte in Today's Plan
hinterlegt. Den FTP-Test könnt ihr zusammen mit der Community am
5.12.23 live auf YouTube und Zwift mitfahren. Den Link zum Event
findet ihr in den Shownotes. Wer bisher nicht eingestiegen ist,
kann den zwei- oder dreiwöchigen Quereinsteigerplan auswählen und
vom 11. oder 18.12. bis 31.12.23 zurück in die Trainingsroutine
finden, bevor es im Januar mit dem synchronen Community-Training
weitergeht.