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Selbstmitgefühl im Sport und Alltag mit Psychologin Viktoria Vida

Selbstmitgefühl im Sport und Alltag mit Psychologin Viktoria Vida

power & pace | Triathlon-Training vor 2 Jahren

Was Selbstmitgefühl genau bedeutet und wann es helfen kann

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Mitgefühl ist uns bekannt, das bringen wir in einigen Situationen
für unser Gegenüber auf. Aber wie steht es um das eigene
Selbstmitgefühl und wie kann es uns helfen, um etwas leichter durch
den (Trainings-)Alltag zu gehen? In welchem Zusammenhang steht es
mit dem Selbstbewusstsein und mit mentaler Stärke? Wie kann
Selbstmitgefühl geübt und wann kann es sowohl im Training als auch
Wettkampf eingesetzt werden? Zu all diesen Fragen liefert die
Psychologin Viktoria Vida im Gespräch mit Team-Managerin Jule
Bartsch hilfreiche Antworten.