Sen QiGong No 03 Die weise Eule

Die dritte Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel
Spass :-)


Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen
Auf der Stelle Rütteln / Robot 01
Einschwingen / Robot 03
Grundstellung
Qi-Wecken
Stehen wie ein Pfahl
Brokat 03 “Milz und Magen stärken”
Brokat 04 “Die weise Eule blickt zurück”
  Spickzettel für die Brokate als PDF auf
sen-ewe.de
Qi-Einsammeln


DANKE


Have Fun :-)


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