Sen QiGong No 04 Einhocken mit Tisch :-)

vor 4 Jahren

29 Minuten

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Podcast

Podcaster

Sen Ewe

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

Die vierte Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel
Spass :-)

Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen

Auf der Stelle Rütteln / Robot 01
Einschwingen / Robot 03
Grundstellung - Paralleler Stand
Qi-Wecken
Stehen wie ein Pfahl
Gehen
Einhocken mit Tisch :-)
Qi-Einsammeln

DANKE

Have Fun :-)

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