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  4. Sen QiGong No 05 Qi-Ball tragen
Die fünfte Folge Sen QiGong zum mitmachen per Audio. Viel
Spass :-)

Ankommen / Zu Sich Kommen / Entspannen

Auf der Stelle Rütteln / Robot 01

Oberkörper drehen / Robot 02

Einschwingen / Robot 03

Grundstellung - Paralleler Stand

Qi-Wecken

Stehen wie ein Pfahl

Brokat 05 / Das Gesäß schwenken

 Spickzettel für die Brokate als PDF auf
sen-ewe.de

Qi-Ball tragen und gehen

Qi-Einsammeln

DANKE

Have Fun :-)

Weitere Infos:

https://sen-ewe.de

https://www.youtube.com/sen_ewe

https://www.patreon.com/Sen_Ewe

https://insig.ht/senewe

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„Sen QiGong No 05 Qi-Ball tragen“

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