Sen QiGong No 07 Blinzeln :)

Die siebte und letzte Folge in der Staffel Sen QiGong zum
mitmachen per Audio. Viel Spass :-)


Ankommen, zu Sich Kommen und Entspannen.
Auf der Stelle Rütteln / Robot 01 oder Oberkörper drehen / Robot
02 oder Einschwingen / Robot 03
Qi-Wecken
Stehen wie ein Pfahl
Brokat 06 / Über die Fäuste blinzeln
Brokat 07 / Sieben mal den Rücken strecken und 100 Krankheiten
vertreiben
     Spickzettel für die Brokate als PDF auf
sen-ewe.de
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DANKE


Have Fun :-)


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