Was ist denn eigentlich diese Achtsamkeit?

5 + 3 = ACHT, dazu der Gedanke, eine Pusteblume zu pusten und schon
ist wieder ein kleines Wort Rätsel von Jean fertig. Heute geht’s um
Achtsamkeit. Ist Achtsamkeit, ein Motorrad oder was steckt
eigentlich dahinter? Auch wenn Jean und Marc das Wort Achtsamkeit
gar nicht zu sehr mögen. Sie benutzen Sie es aber sehr oft auch in
ihrer Arbeit als Coaches. Viel mehr beschäftigen sich mit der
Frage, die achtsam Menschen mit sich selber sind. Und für viele ist
diese Frage nach der Achtsamkeit sich selbst gegenüber oft
überraschend. Auf jeden Fall wird klar, dass Achtsamkeit viele
Facetten hat und man nicht global von der Achtsamkeit schlechthin
sprechen kann. Diese Folge soll dir Impulse geben, damit du dich
selber auf die Reise machen kannst du deine Achtsamkeitsindex. Jean
und Marc geben Einblicke ihre persönliche Welt der Achtsamkeit. So
viel verraten wir schon mal: Achtsamkeit ist nicht nur Meditation
allein. Erzähl doch mal, wie du Achtsamkeit lebst? Oder was
Achtsamkeit für dich bedeutet!