Eine Kundalini Yoga Meditation mit Jens (Gesang und Gitarre), mit oder ohne Aufwärmsequenz.

Diese Kriya soll helfen, Furcht und Angst zu begegnen. Sie wurzelt
im Buddhismus, Hinduismus und in mystischen Traditionen des
Judentums. Text Mantra zum mitsingen: Chattra Chakkra Vartee,
Chattra Chakkra Bhugatay, Suyambhav Subhang Sarab Daa Saraab
Jugatay. Dukaalan Pranasee, Diaalang Saroopay, Sadaa Ang Sangay,
Abhangang Bibhutaay.