Yoga Sanft

Studio 52 Yoga@home vor 3 Jahren

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Diese sanfte, auditive, ca. 75 minütige Yogaklasse aus unserem
laufenden Kursprogramm kannst Du für Dich alleine zuhause, im
Urlaub oder wo auch immer Du gerade bist, praktizieren. Fühl Dich
in unser wunderschönes Studio versetzt und übe in Deiner
Vorstellung in Gemeinschaft, wenn Du magst, denn wir haben
einen"echten" Kurs aufgenommen. So hörst Du das Knarzen des
Parkettbodens, das Atmen der Teilnehmenden und auch den ein oder
anderen Vornamen, wenn Susanne individuelle Hilfestellungen oder
Korrekturen gibt. An diesen Stellen kannst Du einfach Deinen
eigenen Namen einsetzen oder Dich eben ins Studio träumen. Die
verbale Anleitung ist so gestaltet, dass Du sicher auch ohne
visuelle Reize verstehst, was gemeint ist. Auch im Kurs vor Ort
schaust Du ja nicht bei Anderen ab, sondern übst ganz
konzentriert und fokussiert für Dich. Für Deine innere Präsenz
ist das eine sehr gute Übung! Probier es aus!