Studio 52 Yoga@home

Fang an im Liegen.


Praktiziere ganz in der Qualität von Shakti fließend und sanft-dynamisch. Da es sich um die Aufzeichnung einer Klasse aus dem regulären Programm handelt sind einzelne Personen namentlich angesprochen. Stell Dir einfach vor, Du übst gemeinsam mit Anderen. Viel Spaß!

In dieser Folge mit Susanne verbindest Du Dich mit Deinem Herzen, das sich im Licht des Morgens öffnet wie die Blütenblätter einer Blume.


Licht breitet sich dann von Deinem Herzen in Deinen ganzen Körper aus und umhüllt Dich ebenso wie es, nach und nach, alles erfüllt und ausstrahlt. Erfahre: Licht ist allumfassend.

Diese kurze Transformationsmeditation lädt Dich ein, innezuhalten und bewusst einen inneren Wandel zuzulassen. Du wirst sanft durch einen Prozess geführt, in dem Du alte Muster erkennen, loslassen und neue Ausrichtung finden kannst.


Die Meditation wirkt auf einer tiefen Ebene und unterstützt Dich dabei, Klarheit, innere Weite und Vertrauen in Deine eigene Entwicklung zu stärken.


Nimm Dir diese Zeit nur für Dich – offen, präsent und bereit für Veränderung.

Diese sanfte, auditive, ca. 75 minütige Yogaklasse aus unserem laufenden Kursprogramm kannst Du für Dich alleine zuhause, im Urlaub oder wo auch immer Du gerade bist, praktizieren. Fühl Dich in unser wunderschönes Studio versetzt und übe in Deiner Vorstellung in Gemeinschaft, wenn Du magst, denn wir haben einen"echten" Kurs aufgenommen. So hörst Du das Knarzen des Parkettbodens, das Atmen der Teilnehmenden und auch den ein oder anderen Vornamen, wenn Susanne individuelle Hilfestellungen oder Korrekturen gibt. An diesen Stellen kannst Du einfach Deinen eigenen Namen einsetzen oder Dich eben ins Studio träumen. Die verbale Anleitung ist so gestaltet, dass Du sicher auch ohne visuelle Reize verstehst, was gemeint ist. Auch im Kurs vor Ort schaust Du ja nicht bei Anderen ab, sondern übst ganz konzentriert und fokussiert für Dich. Für Deine innere Präsenz ist das eine sehr gute Übung! Probier es aus!