Yoga Nidra - der Schlaf des Yogi

Ein Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, der eine
tiefgreifende, ganzheitliche und regenerierende Entspannung
ermöglicht. Mit Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkung,
Atemwahrnehmung und Visualisierung begibst Du Dich auf eine tiefe
Reise nach Innen.