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  4. Yoga Nidra - Vertrauen und Mut
Ein Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, der eine
tiefgreifende, ganzheitliche und regenerierende Entspannung
ermöglicht. Mit Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkung,
Atemwahrnehmung und Visualisierung begibst Du Dich auf eine tiefe
Reise nach Innen. Die Einführung macht Dich mit dem Setzen von
Sancalpas vertraut. Wenn Du diese Übung mehrmals praktizieren
möchtest, kannst Du diesen Teil überspringen. Diese
Yoga-Nidra-Folge widmen wir dem Thema Vertrauen.

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„Yoga Nidra - Vertrauen und Mut“

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