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  4. Yoga Nidra - Herzchakra
Ein Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, der eine
tiefgreifende, ganzheitliche und regenerierende Entspannung
ermöglicht. Mit Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkung,
Atemwahrnehmung und Visualisierung begibst Du Dich auf eine tiefe
Reise nach Innen. In dieser Yoga-Nidra-Folge stehen Leichtigkeit
und Unbeschwertheit im Zentrum des Übens.

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„Yoga Nidra - Herzchakra“

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