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  4. Yoga - Nidra über das Selbst
Ein Zustand bewusster Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf, der eine
tiefgreifende, ganzheitliche und regenerierende Entspannung
ermöglicht. Mit Bodyscan, Achtsamkeit, Energielenkung,
Atemwahrnehmung und Visualisierung begibst Du Dich auf eine tiefe
Reise nach Innen. In dieser Yoga-Nidra-Folge werden wir zum inneren
Zeugen und spannen unser Bewusstsein um die Frage auf, wer wir
sind. In der Visualisierung eines Sees lösen sich alle Grenzen auf
und alles wird eins.

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„Yoga - Nidra über das Selbst“

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