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#009: Gelenke - wie sie funktionieren und woher die Muskeln für schmerzfreie Bewegung kommen

#009: Gelenke - wie sie funktionieren und woher die Muskeln für schmerzfreie Bewegung kommen

Muskel, Gesundheit und Leistung vor 7 Jahren

Schmerzfrei Bewegen und wie Kräfte im Gelenk über Muskelketten / Meridiane verteilt werden

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Gelenke werden von Muskeln bewegt. Wenn die Muskelketten und
Energien der Meridiane (TCM) frei und lang genug sind. Werden
Muskeln zu kurz, blockieren sie Gelenke, Blutgefäße und Nerven.
Dies wird traditionell als Energieblockade bezeichnet. Muskeln
liegen oft weit vom Ort der Bewegung am Gelenk entfernt. Oft
diagonal in Muskelketten, z.B. von der linken Schulter zum rechten
Bein. Kräfte werden in kleine Einzelkräfte zerlegt und von den
Gelenken fortgeleitet, damit es zu keinem Schaden beim Hüpfen und
Rennen kommt. Auch die Faszien laufen diagonal und gerade. Diese
umhüllen Organe und Muskeln. In den Gelenken werden die Bänder und
Menisken / Bandscheiben / entlastet, wenn die Muskeln und Faszien
lang und elastisch sind. Dies hat primär nichts mit der Kraft der
Muskeln zu tun. Wenn die Muskeln und Faszien zu kurz und kräftig
sind, wirken die Kräfte im Gelenk und blockiert dieses. Nach dem
einrenken oder deblockieren von Gelenken fühlt man sich wieder
freier. Allerdings ziehen die Muskeln die Gelenke der Wirbelsäule
oder im Kiefer zusammen. Kraft in Dehnung nach Dr. Mosetter
trainiert lange, geschmeidige Muskeln, um Gelenkschäden und
Blockaden langfristig zu vermeiden. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese
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