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#55 Atmung ist die Grundlage unseres Lebens, atmen im Training + atmen in der Therapie

#55 Atmung ist die Grundlage unseres Lebens, atmen im Training + atmen in der Therapie

Muskel, Gesundheit und Leistung vor 5 Jahren

Atmung als Leidenschaft? Mit der Atmung Verletzungen vermindern

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Atmung mit Sauerstoff, Kohlendioxid + Stickstoff ist eine der
wichtigsten Grundlagen unseres Lebens. Atmen und Atemtechniken
begegneten mir zum ersten Mal professionell, als ich mit 12 Jahren
zu den Rettungsschwimmern (DRG) in Haslach im Kinzigtal ging
(Anfänger der Atemtechnik). Als Physiotherapeut lernte ich die
nächste Stufe von Wissen zur Atmung und Atemtechniken in dem Fach
Atemtherapie kennen (Könner der Atemtechnik). Als Schüler eines
Yoga-Lehrers zum Thema Pranayama – Atemtechniken lernte ich
Atemübungen kennen, die mich erstaunten (Beherrschen der
Atemtechniken). Als Apnoetaucher (
https://muskel-gesundheit.de/behandlung/myohydro-apnoe/ ) =
Freediver und heute als Master-Instruktor für diesen Sport hat die
Atmung einen der spektakulärsten Möglichkeiten der Atmung zur
Entspannung erreicht (Meistern der Atemtechnik). Als Vater am
Sportplatz bei Fußballspielen meiner Jungs, stand ich immer mit Rat
und Tat zur Seite. Oft als Gesprächspartner und Kritiker der
Zuschauer und Trainer, um mit zu beruhigen, wenn es im Spiel nicht
so verlief wie sie es unsere Mannschaft und Fans erwartet hatten.
Das Atmungs-Konzept ist auf Beruhigen unserer Emotionen und
langfristigen Erfolg ausgelegt.