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#78 Interview mit Luziana Diniz (Bonn): Reiten als Sport trifft Therapie

#78 Interview mit Luziana Diniz (Bonn): Reiten als Sport trifft Therapie

Muskel, Gesundheit und Leistung vor 4 Jahren

Luziana Diniz hat sich im Reiten (Reitsport) einen Namen gemacht

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Mit ihr zusammen habe ich ein Video zu Ihrer Olympiateilnahme 2021
in Köln gedreht. Reiten und den Sportwettkampf gewinnen, die
Gesundheit dabei aber nicht verlieren, ist heute mein Motto. Dabei
geht es auch um Loslassen von muskulären Verspannungen, was Pferde
direkt wahrnehmen können. Die Leistungsfähigkeit steigert sich
dadurch oft schon, was Reiterinnen und Reiter nach den Behandlungen
mit Myoreflextherapie auf der Behandlungsliege oder
Myohydro-Therapie im Wasser, berichten. Vorhandene Schmerzen
verschwinden dann oft zeitgleich mit dem Senken der Muskelspannung
in Ruhe (lösen der Verspannungen in der Muskulatur). Auf Dauer kann
so Verschleiß an den Gelenken von Reiterinnen und Reitern oft
vermieden werden. Luziana konnte lernen, dass es wichtig ist die
Muskeln so zu trainieren, dass sie in Ruhe locker sind. Damit sind
Gelenke, Blutgefäße und Nerven nicht ständig unter Druck und nehmen
langfristig Schaden (Arthrose, Bandscheibenvorfall…), wie es heute
oft als normal akzeptiert wird. Dazu bedarf es auch einer
Atemtechnik, die den Bauch nach außen trainiert (reverse
Bauchmuskeltraining).