Achtsamkeitsmoment - Warum meditieren? (#033)

Meditation – „Ist das nicht schon wieder so ein Eso-Trend, eine
Instagram Story oder irgendwas mit shi shi?“ Erkennst du dich
wieder? Viele Menschen sind skeptisch, wenn sie etwas von
Meditation und Achtsamkeit hören. Und ich glaube, es hat etwas
damit zu tun, dass sie eigentlich nicht wissen, wozu und was sie
damit anfangen sollen. In dieser Episode gehe ich der Frage auf den
Grund „WARUM Meditieren?“. Ich möchte dir meine persönliche
Meditations-Story erzählen und was die Wissenschaft zu Achtsamkeit
und Meditation sagt. Zum Schluss gibt´s noch eine kleine Kostprobe
zum Ausprobieren. Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren! Spotify:
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Episode, Euer Oliver _____ Studienergebnisse von Search inside
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www.strandschicht.de - Podcast-Veröffentlichung - Isabella Dobler:
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