Comeback Stronger – Der perfekte Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause

Verletzungen im Ausdauersport. (Leider) ein Thema, das durchaus
viele von uns beschäftigt. Sicherlich haben einige von Euch schon
die Erfahrung gemacht, dass der Sport nicht immer so funktioniert,
wie man es sich vorstellt. Manchmal sagt der eigene Körper: Stopp!
Aber wie reagiert man dann? Wie geht man mit einer Verletzung oder
Krankheit um? Und worauf sollte man achten, wenn man nach einer
Pause wieder ins Training einsteigt? Wir erklären dir, was
besonders wichtig ist, um schnellstmöglich wieder fit, gesund und
verletzungsfrei zu werden. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August
2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen
ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch
unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts.
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Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches
Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner
Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns
ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst
verletzungsfrei betreiben kannst. Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon
bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich
ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir
dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt.
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