#10 - Das optimale Brust- und Schultertraining

Hallo Zusammen,    





es geht weiter mit unserer kleinen Trainingsserie - heute stellen
wir ein optimales Brust- und Schultertraining für Hypertrophie
zusammen. Welche Übungen würden wir wählen um die Brust und die
Schultern optimal zu trainieren? Was ist bei dem Programming zu
beachten und wie kann man das Supersatz-Prinzip für die
Schulterentwicklung anwenden? Auf diese Punkte gehen wir in
dieser Episode ein.  





Viel Spaß beim Zuhören und lasst uns gerne Feedback da!
    





Der Podcast mit Video:


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