HNP #9 - Maschinentraining oder Freihanteltraining?

Was geht ab zusammen!


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Maschinentraining oder Freihanteltraining? Was ist besser? Und
gibt es überhaupt “ein besseres” Training? Wann soltte die
Brustpresse Einsatz finden? Wer sollte mit Kurzhanteln und
Langhanteln trainieren?


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Gönnt euch. Viel Spaß mit der Folge!


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