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Veränderung durch Integration

Veränderung durch Integration

beWEGt vor 2 Jahren

Entwicklung durch einen konstruktiven Dialog mit sich selbst.

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Podcast

beWEGt

75 Episoden

Körper, Nervensystem und Natur – für mehr Beweglichkeit im Alltag.

Wirtschaft Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Podcast aneignen

In dieser Episode geht’s um die **Vielschichtigkeit von
Veränderungsprozessen** und wie sich der Weg von einer
Veränderungsabsicht über einen Entwicklungsprozess hin zur
**Integration** in den Lebensalltag zeigt. Das **Seitenmodell**
ermöglicht einen guten Umgang mit Ambivalenzen und bezieht sich auf
die vielen verschiedenen Seiten, die jedes Individuum hat. Diese
Seiten sind nicht immer einer Meinung und sorgen so für Spannung.
Ich stelle Dir eine **Selbsthilfemethode**, die dir hilft, wenn du
Rücken hast. Hierbei geht es um einen **konstruktiven Dialog** mit
sich selbst. Außerdem zeige ich Beispiele auf, wie Du besser nicht
mit Dir selbst kommunizierst, wenn Du beweglich, resilient und
schmerzfrei durch dein Leben gehen möchtest. Ein Großteil dieser
Episode bezieht sich auf das Buch "CHANGE! geschehen lassen". Mit
folgendem Link https://www.lenz4business.de/buch/ gelangst du auf
meine Seite und kannst dort in das Buch hineinlesen und es auch
bestellen. Kontaktiere mich gerne. Hier sind meine Websiten:
www.maikelenz.de – für Einzelkunden www.lenz4business.de – für
Firmenkunden Du findest mich auch bei linked in
https://www.linkedin.com/in/maike-lenz-scheele-34b595203/ Und
facebook https://www.facebook.com/maike.lenzscheele/