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Bjoern Steinbrink - Schlaftrainer und Produktberater Podcast
Ich habe immer Nackenverspannungen, daher brauche ich ein neues Kissen!

Ich habe immer Nackenverspannungen, daher brauche ich ein neues Kissen!

Bjoern Steinbrink - Schlaftrainer und Produktberater vor 2 Jahren

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Nein, denn in über 90% der Fälle ist das Kissen gar nicht das
Problem. Auch wenn die Kissenhersteller es immer wieder
behaupten, kann ein Kissen alleine wenig verändern.

Wer unter Nackenverspannungen leidet, hat sehr viele
Stellschrauben, um eine Verbesserung zu erreichen, die nichts mit
Produkten zu tun hat. Stress usw.Wenn wir uns aber die
Bettausstattung anschauen, kommen die meisten Nackenverspannungen
aus einer zu festen Matratze oder einem falsch eingestellten bzw.
qualitativ minderwertigen Lattenrost.

Wer auf der Seite schläft, sollte mit der Schulter gut einsinken
und wenig Druck abbekommen. Das Kopfkissen ist nur die Ergänzung
zum Bettsystem und muss vor allem die richtige Höhe haben. Zudem
soll es sich gut anfühlen und gemütlich sein. Wer natürlich über
Jahre auf einem alten 80x80cm großen Daunenkissen schläft und es
nie hat aufbereiten lassen, wird auf jedem anderen Kissen gut
schlafen.

Allerdings gibt es sehr viele Menschen, die haben 10 Kissen im
Schrank und keins passt! Warum? Weil die Bettausstattung nicht
zum Körper passt und der Druck auf den Schultergürtel zu hoch
ist.Mein Tipp! Wenn Sie Nackenverspannungen haben, kaufen Sie
sich nicht das 20 Kissen, bloß weil die Werbung Ihnen Heilung
verspricht. Überprüfen Sie Ihre restliche Bettausstattung! Dort
liegt in über 90% der Fälle das Problem.

Euer Bjoern

Schlafnavigator Bjoern Steinbrink – Gründer von „Health Rocket“ –
Autor des Buches „Der Schlaf*Wahnsinn“ – TÜV-Zertifizierter
Produktberater für Matratzen und Bettausstattung – Moderator bei
„Der Sportlertalk“ und „Der Handballtalk“ – Inhaber vom
Bettenfachgeschäft „Der Schlafraum“ in Wuppertal – Inhaber des
Institutes „careholdervalue für Schlaf und Regeneration“ –
Erfinder von „bedbase“ – Initiator von „FIT FOR SLEEP“

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