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Beschreibung
vor 3 Jahren
Panikattacken? Vielleicht übertrieben, doch das Gefühl, von Ängsten
und Sorgen übermannt zu werden, kennen wir alle. Höchste Zeit in
die Präsenz zurückzukehren. Achtsamkeit hilft dir, dich zu erden
und wieder Halt in dir zu finden. Wir stellen die „5-4-3-2-1-Übung“
der Psychologin Yvonne Dolan vor und sprechen darüber, was 47/11
mit Achtsamkeit zu tun hat ...
und Sorgen übermannt zu werden, kennen wir alle. Höchste Zeit in
die Präsenz zurückzukehren. Achtsamkeit hilft dir, dich zu erden
und wieder Halt in dir zu finden. Wir stellen die „5-4-3-2-1-Übung“
der Psychologin Yvonne Dolan vor und sprechen darüber, was 47/11
mit Achtsamkeit zu tun hat ...
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