#05: Schlaf, Performance, Chronotypen und World Games; Interview mit Chrono-Choach Armin Tank von Nomadperformance

Willkommen beim Von null zu Gold – Podcast!


Ich nehme Dich hier mit hinter die Kulissen des Leistungssports
und der Persönlichkeitsentwicklung.


Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin
im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine
Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein
Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu
entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen
und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch
neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.


In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als
Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die
Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast
einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.


 


In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf und
Performance. Ich spreche mit Chrono-Coach Armin Tank über unsere
Zusammenarbeit speziell in Bezug des Jetlags und des
Biorhythmus‘. Er gibt Dir außerdem ein paar Tipps für Deinen
Umgang mit Licht und Schlaf auf den Weg.


 


Mehr Informationen findest Du hier:


https://nomadperformance.de


 


Zum Chronotypen-Test geht’s hier:


https://nomadperformance.de/chronotyp-test/


 


Die Lichtbrille findest Du hier:


https://nomadperformance.de/propeaq-lichtbrille/


 


Buchempfehlung: „Warum wir schlafen“ geschrieben von Albrecht
Vorster


 


Armins Newsletter ist noch in Arbeit. 





Wenn Du Fragen, Ideen oder Feedback hast, schreibe mir gerne
hier:


E-Mail: VonNullZuGold@gmail.com


Instagram: LaethisiaSchimek


 


Intro-Stimme: Leon Stiel,
MooEntertainement https://www.mooentertainment.de, https://www.youtube.com/@mooentertainment_ 


Nice to know:


Ein Buch über meinen Weg von Null bis zurück an
die Weltspitze ist derzeit in Arbeit. Sei gespannt!