Von Null Zu Gold Archiv
18 Episoden
22 Minuten
In der heutigen Folge nehme ich dich mit durch meine letzten Monate und gebe dir ein ehrliches Update. Außerdem teile ich meine Gedanken darüber, welche Rolle Verletzungen und Pausen im Leistungssport spielen und wie sich meine Sicht auf diese Themen im Laufe meiner Karriere verändert hat.
Nice to know:
Mein selbstgeschriebenes Buch „Come back happier“ ist nun in deiner Buchhandlung erhältlich!
Wenn Du Fragen, Ideen oder Feedback hast, schreibe mir gerne hier:
E-Mail: VonNullZuGold@gmail.com
Instagram: LaethisiaSchimek
Intro-Stimme: Leon Stiel, MooEntertainement https://www.mooentertainment.de, https://www.youtube.com/@mooentertainment_
Nice to know:
Mein selbstgeschriebenes Buch „Come back happier“ ist nun in deiner Buchhandlung erhältlich!
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18 Minuten
Hi!
Heute teile ich dir ein paar meiner Gedanken, die mir die letzten Wochen in Bezug auf die bevorstehende Heim-Europameisterschaft hochgekommen sind.
Ist ein so wichtiger Wettkampf vor Heimpublikum mehr Druck?
Es kommen so viele Menschen, die ich kenne und die mich laufen sehen wollen...
Was ist, wenn die die Ziele nicht erreicht werden?
Wie gehe ich damit um, wenn ich Angst habe zu versagen?
Viel Spaß beim Anhören dieser neuen Folge!
Alles Liebe,
Laethisia
Heute teile ich dir ein paar meiner Gedanken, die mir die letzten Wochen in Bezug auf die bevorstehende Heim-Europameisterschaft hochgekommen sind.
Ist ein so wichtiger Wettkampf vor Heimpublikum mehr Druck?
Es kommen so viele Menschen, die ich kenne und die mich laufen sehen wollen...
Was ist, wenn die die Ziele nicht erreicht werden?
Wie gehe ich damit um, wenn ich Angst habe zu versagen?
Viel Spaß beim Anhören dieser neuen Folge!
Alles Liebe,
Laethisia
21 Minuten
Hi!
Schön, dass du zuhörst.
In der heutigen Folge erzähle ich dir von meiner Warm-Up Strategie und gebe dir Tipps an die Hand, wie du dein eigenes Warm-Up individuell auf dich anpassen kannst.
Noch Fragen?
Dann schreib mir gerne eine E-Mail: vonnullzugold@gmail.com,
oder auf Instagram: @laethisiaschimek.
Ich freue mich von dir zu hören!
Deine Laethisia
Schön, dass du zuhörst.
In der heutigen Folge erzähle ich dir von meiner Warm-Up Strategie und gebe dir Tipps an die Hand, wie du dein eigenes Warm-Up individuell auf dich anpassen kannst.
Noch Fragen?
Dann schreib mir gerne eine E-Mail: vonnullzugold@gmail.com,
oder auf Instagram: @laethisiaschimek.
Ich freue mich von dir zu hören!
Deine Laethisia
14 Minuten
In dieser Folge teile ich die Zutaten für ein Erfolgsrezept mit dir.
Durch gezielte Selbstgespräche kann man das Ruder seines Lebens und Erfolgs in die eigene Hand nehmen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachdenken und Ausprobieren!
Intro-Stimme: Leon Stiel, MooEntertainement https://www.mooentertainment.de, https://www.youtube.com/@mooentertainment_
Durch gezielte Selbstgespräche kann man das Ruder seines Lebens und Erfolgs in die eigene Hand nehmen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachdenken und Ausprobieren!
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15 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich über meine besten Tipps gegen dein Nachmittagstief. Kurz und knackig.
Viel Spaß beim Umsetzen!
Die Folge zum Nachhören mit Armin Tank findest du hier: #05: Schlaf, Performance, Chronotypen und World Games; Interview mit Chrono-Choach Armin Tank von Nomadperformance.
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Viel Spaß beim Umsetzen!
Die Folge zum Nachhören mit Armin Tank findest du hier: #05: Schlaf, Performance, Chronotypen und World Games; Interview mit Chrono-Choach Armin Tank von Nomadperformance.
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36 Minuten
2024 war ein Jahr der harten Entscheidungen.
Rückschläge, Erfolge, Trauer und Top-Shapes- dieses Jahr hat nichts ausgelassen. Damit sich alle Downs auch so richtig gelohnt haben, möchte ich meine größten Learnings in dieser sehr ehrlichen Folge mit dir teilen.
Wenn du noch Fragen oder Themenwüsche hast, melde dich gerne hier oder über Instagram bei mir.
Rückschläge, Erfolge, Trauer und Top-Shapes- dieses Jahr hat nichts ausgelassen. Damit sich alle Downs auch so richtig gelohnt haben, möchte ich meine größten Learnings in dieser sehr ehrlichen Folge mit dir teilen.
Wenn du noch Fragen oder Themenwüsche hast, melde dich gerne hier oder über Instagram bei mir.
27 Minuten
Willkommen beim Von null zu Gold – Podcast!
Ich nehme Dich hier mit hinter die Kulissen des Leistungssports und der Persönlichkeitsentwicklung.
Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge spreche ich über den Wandel meiner Definitionen von Selbstwert und Erfolg. Im Laufe meiner Karriere bin ich auf zwei grundlegend unterschiedliche Ansichten gestoßen, von denen ich Dir in dieser Folge erzähle.
Wenn Du Fragen, Ideen oder Feedback hast, schreibe mir gerne hier:
E-Mail: VonNullZuGold@gmail.com
Instagram: LaethisiaSchimek
Web: laethisia-schimek.de
Intro-Stimme: Leon Stiel, MooEntertainement https://www.mooentertainment.de, https://www.youtube.com/@mooentertainment_
Nice to know:
Ein Buch über meinen Weg von Null bis zurück an die Weltspitze ist derzeit in Arbeit. Sei gespannt!
Ich nehme Dich hier mit hinter die Kulissen des Leistungssports und der Persönlichkeitsentwicklung.
Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge spreche ich über den Wandel meiner Definitionen von Selbstwert und Erfolg. Im Laufe meiner Karriere bin ich auf zwei grundlegend unterschiedliche Ansichten gestoßen, von denen ich Dir in dieser Folge erzähle.
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Web: laethisia-schimek.de
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Nice to know:
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24 Minuten
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge spreche ich über meine Saison der etwas anderen Art. Mehr Rückschläge als Erfolge und wie ich damit umgegangen bin. Wie habe ich aus Frust Energie für einen neuen Weg schöpfen können?
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge spreche ich über meine Saison der etwas anderen Art. Mehr Rückschläge als Erfolge und wie ich damit umgegangen bin. Wie habe ich aus Frust Energie für einen neuen Weg schöpfen können?
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17 Minuten
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge gebe ich dir ein Update für meine EM und WM-Vorbereitungen und gebe dir einen kleinen Top-Tipp mit, der mich die letzten Wochen begleitet hat. Es geht um die Frage, wie gehe ich mit Zeiten um, in denen ich das Gefühl habe stehen zu bleiben und wenn es mal nicht so vorwärts geht, wie ich das möchte.
Lass‘ mich gerne wissen, ob du mehr solcher Tipps haben möchtest und wie dir diese Folge gefallen hat.
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In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge gebe ich dir ein Update für meine EM und WM-Vorbereitungen und gebe dir einen kleinen Top-Tipp mit, der mich die letzten Wochen begleitet hat. Es geht um die Frage, wie gehe ich mit Zeiten um, in denen ich das Gefühl habe stehen zu bleiben und wenn es mal nicht so vorwärts geht, wie ich das möchte.
Lass‘ mich gerne wissen, ob du mehr solcher Tipps haben möchtest und wie dir diese Folge gefallen hat.
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21 Minuten
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
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In der heutigen Folge gibt's ein bisschen Real-Talk von mir. Ich erzähle über meine sehr schwierige Winter-Vorbereitung und wie ich mit meinen ständigen Rückschlägen umgehe. Außerdem erfährst Du wie es für mich diese Saison weitergeht und wie ich meine Fokus setze.
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In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge gibt's ein bisschen Real-Talk von mir. Ich erzähle über meine sehr schwierige Winter-Vorbereitung und wie ich mit meinen ständigen Rückschlägen umgehe. Außerdem erfährst Du wie es für mich diese Saison weitergeht und wie ich meine Fokus setze.
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40 Minuten
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In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge habe ich ein Interview mit dem Powersilde-Inhaber Matthias Knoll für Dich vorbereitet. Er erzählt, wie er Powerslide bzw. den Roll-Knoll ins Leben gerufen hat und was ihn jeden Tag antreibt sich dem Skate-Sport zu widmen.
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In der heutigen Folge habe ich ein Interview mit dem Powersilde-Inhaber Matthias Knoll für Dich vorbereitet. Er erzählt, wie er Powerslide bzw. den Roll-Knoll ins Leben gerufen hat und was ihn jeden Tag antreibt sich dem Skate-Sport zu widmen.
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge spreche ich über meine besten Tipps gegen dein Nachmittagstief. Kurz und knackig.
Viel Spaß beim Umsetzen!
Folge zum Nachhören mit Armin Tank: #05: Schlaf, Performance, Chronotypen und World Games; Interview mit Chrono-Choach Armin Tank von Nomadperformance.
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Instagram: LaethisiaSchimek
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge spreche ich über meine besten Tipps gegen dein Nachmittagstief. Kurz und knackig.
Viel Spaß beim Umsetzen!
Folge zum Nachhören mit Armin Tank: #05: Schlaf, Performance, Chronotypen und World Games; Interview mit Chrono-Choach Armin Tank von Nomadperformance.
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57 Minuten
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge frage ich Roland Klöß über seine Mission mit dem „Destination Team“ aus. Roland selbst ist nicht nur ehemaliger erfolgreicher Leistungssportler, sondern er stand auch im Guiness-Buch der Rekorde und durfte Fackelträger für die Olympischen Spiele in Turin sein.
Wir sprechen über sein Herzensprojekt und wie er nach seiner sportlichen Karriere vielen Jugendlichen eine Chance geboten hat, an die Weltspitze zu kommen. Roland teilt mit uns seine Strategien und erzählt mit viel Leidenschaft über diese ereignisreiche Zeit als Mentor und Trainer.
Er spricht über die Gemeinschaft und die Wichtigkeit, dass jeder seinen eigenen Zielen nachjagen sollte… „einfach machen“.
Danke Roland!
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge frage ich Roland Klöß über seine Mission mit dem „Destination Team“ aus. Roland selbst ist nicht nur ehemaliger erfolgreicher Leistungssportler, sondern er stand auch im Guiness-Buch der Rekorde und durfte Fackelträger für die Olympischen Spiele in Turin sein.
Wir sprechen über sein Herzensprojekt und wie er nach seiner sportlichen Karriere vielen Jugendlichen eine Chance geboten hat, an die Weltspitze zu kommen. Roland teilt mit uns seine Strategien und erzählt mit viel Leidenschaft über diese ereignisreiche Zeit als Mentor und Trainer.
Er spricht über die Gemeinschaft und die Wichtigkeit, dass jeder seinen eigenen Zielen nachjagen sollte… „einfach machen“.
Danke Roland!
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55 Minuten
Willkommen beim Von null zu Gold – Podcast!
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf und Performance. Ich spreche mit Chrono-Coach Armin Tank über unsere Zusammenarbeit speziell in Bezug des Jetlags und des Biorhythmus‘. Er gibt Dir außerdem ein paar Tipps für Deinen Umgang mit Licht und Schlaf auf den Weg.
Mehr Informationen findest Du hier:
https://nomadperformance.de
Zum Chronotypen-Test geht’s hier:
https://nomadperformance.de/chronotyp-test/
Die Lichtbrille findest Du hier:
https://nomadperformance.de/propeaq-lichtbrille/
Buchempfehlung: „Warum wir schlafen“ geschrieben von Albrecht Vorster
Armins Newsletter ist noch in Arbeit.
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In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf und Performance. Ich spreche mit Chrono-Coach Armin Tank über unsere Zusammenarbeit speziell in Bezug des Jetlags und des Biorhythmus‘. Er gibt Dir außerdem ein paar Tipps für Deinen Umgang mit Licht und Schlaf auf den Weg.
Mehr Informationen findest Du hier:
https://nomadperformance.de
Zum Chronotypen-Test geht’s hier:
https://nomadperformance.de/chronotyp-test/
Die Lichtbrille findest Du hier:
https://nomadperformance.de/propeaq-lichtbrille/
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53 Minuten
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Mein Name ist Laethisia Schimek und ich bin Leistungssportlerin im Inline-Speedskating. Vor vier Jahren habe ich eine Nahtoderfahrung erlebt, die meine Sicht auf das Leben und mein Bewusstsein grundlegend verändert hat. Ich habe mich dazu entschlossen dieses einschneidende Erlebnis als Chance zu nutzen und daran zu wachsen. Letztes Jahr konnte ich dank meiner dadurch neu gewonnen Kraft den World Games-Titel gewinnen.
In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge spreche ich mit Sportwissenschaftler und Mitbegründer von IQ-Athletik Sebastian Mühlenhoff über Training und Leistungstests. Wir sprechen über den Aufbau, die Entwicklung und Sinnhaftigkeit von Leistungstests. Sebastian erklärt seine Arbeit im Dreieck der Wissenschaft, der Praxis und der Theorie und wieso es bei IQ-Athletik es wichtig ist, dass diese drei Faktoren aufeinandertreffen, um die bestmöglichen Ergebnisse für die Athleten zu erzielen. Außerdem erklärt er, dass Leistungstests nicht nur für Leistungssportler interessant sind, sondern für alle gesundheitsorientierten Menschen.
Weitere Infos findest Du hier:
www.iqathletik.de
Instagram: iqathletik
Buch von Sebastian Mühlenhoff/ Andreas Wagner und Dennis Sandig: „Krafttraining im Radsport“
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In diesem Podcast nehme ich Dich mit durch mein Leben als Leistungssportlerin und zeige Dir, welche Themen mich bis an die Weltspitze begleiten. Meine Vision ist es, Dir mit meinem Podcast einen Mehrwert für Dein eigenes Leben zu bieten.
In der heutigen Folge spreche ich mit Sportwissenschaftler und Mitbegründer von IQ-Athletik Sebastian Mühlenhoff über Training und Leistungstests. Wir sprechen über den Aufbau, die Entwicklung und Sinnhaftigkeit von Leistungstests. Sebastian erklärt seine Arbeit im Dreieck der Wissenschaft, der Praxis und der Theorie und wieso es bei IQ-Athletik es wichtig ist, dass diese drei Faktoren aufeinandertreffen, um die bestmöglichen Ergebnisse für die Athleten zu erzielen. Außerdem erklärt er, dass Leistungstests nicht nur für Leistungssportler interessant sind, sondern für alle gesundheitsorientierten Menschen.
Weitere Infos findest Du hier:
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Buch von Sebastian Mühlenhoff/ Andreas Wagner und Dennis Sandig: „Krafttraining im Radsport“
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