022 – 3 Übungen gegen emotionalen Stress

vor 3 Jahren

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Podcast

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Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur

Beschreibung

vor 3 Jahren

Emotionaler Stress lähmt und erstickt alle Lebendigkeit. Dein Geist
hängt in einer Dunstwolke aus Negativität. Plötzlich schrumpft der
Horizont auf Miniaturformat, alles fühlt sich eng an, der Kopf eine
Sackgasse und der Körper eine Last, die sich leider nicht
abstreifen lässt. Mit 3 einfachen, achtsamen Übungen kannst du dich
von solchen Emotionen lösen und wieder in deine Kraft und Klarheit
zurückkehren.