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  3. Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Podcast
  4. 022 – 3 Übungen gegen emotionalen Stress
Emotionaler Stress lähmt und erstickt alle Lebendigkeit. Dein Geist
hängt in einer Dunstwolke aus Negativität. Plötzlich schrumpft der
Horizont auf Miniaturformat, alles fühlt sich eng an, der Kopf eine
Sackgasse und der Körper eine Last, die sich leider nicht
abstreifen lässt. Mit 3 einfachen, achtsamen Übungen kannst du dich
von solchen Emotionen lösen und wieder in deine Kraft und Klarheit
zurückkehren.

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„022 – 3 Übungen gegen emotionalen Stress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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