027 – Gelassenheit – hilfreiche Tipps für innere Ruhe

Wie schafft Mensch es eigentlich, in stressigen Zeiten die innere
Ruhe zu bewahren oder sie wieder zu finden? Gelassenheit ist der
Schlüssel: Von der Wichtigkeit des Erkennens unserer Grenzen über
Achtsamkeitspraktiken bis hin zu den Vorteilen des Loslassens
diskutieren wir eine Reihe von Themen, die dir helfen können,
Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Egal ob
Achtsamkeit neu für dich ist oder ob du schon länger auf dem Weg
bist. Hör mal rein!