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  3. Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Podcast
  4. 033 – Warum ist Selbstmitgefühl so wichtig? – Achtsamkeit für Einsteiger
Mitgefühl steht hoch im Kurs. Aber Mitgefühl funktioniert nur, wenn
du dir zuerst selbst mitfühlend begegnest. Wenn wir uns selbst kein
Mitgefühl schenken, fühlt es sich schnell stressig an, für andere
Menschen da zu sein. Alles wird zu viel. Im Selbstmitgefühl baust
du diesen inneren Stress ab, weil du dir erlaubst, deinen eigenen
Gefühlen Raum zu geben.

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„033 – Warum ist Selbstmitgefühl so wichtig? – Achtsamkeit für Einsteiger“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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