1. Basics der Atmung

Luthor Athletics vor 3 Jahren

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In der Pilotfolge von Luthor Athletics geht es um das Atmen im
Allgemeinen, um die Anwendung dieser Grundfunktion des Körpers im
Trainings- und Therapiebereich und noch vieles mehr. Die beiden
Freunde sprechen darüber, wie diese Thematik für sie wichtiger
und wichtiger wurde und was inhaltlich in der kommenden Zeit auf
euch wartet, wenn ihr diesen Podcast einschaltet.
Von Mund- und Nasenatmung, Ein-und Ausatmung, der Biomechanik und
kleinen Aspekten aus der Biochemie - in der ersten Folge wird
jeder Bereich angesprochen und macht hoffentlich Lust auf mehr
Detailreichtum in den folgenden Episoden.
Die Wichtigkeit der Atmung und die Notwendigkeit mit ihr zu
arbeiten sind die Quintessenzen der Startschuss-Folge.