Wie viel Wasser brauchen wir täglich? Der Flüssigkeitsbedarf und was ihn beeinflusst

vor 3 Jahren

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Mein Weg zu bester Gesundheit

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

1,5 Liter Wasser täglich, 2 Liter oder sogar mehr? In Sachen
Flüssigkeitsbedarf schwirren viele Zahlen und Tipps herum, gerade
in Lifestyle-Magazinen. Wie viel Wasser braucht der Körper wirklich
am Tag, welche Faktoren beeinflussen den Wasserbedarf und wie
können wir uns vielleicht selbst überlisten, mehr Wasser zu
trinken? Darüber sprechen Martin Hammerl und die Diätologin Sarah
Ramsebner vom OptimaMed Gesundheitsresort Bad Wimsbach.