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FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien Podcast
#18: Der Radarfalle-Moment

#18: Der Radarfalle-Moment

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien vor 5 Jahren

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14:33

Du kennst ihn sicherlich auch, den Moment wenn dich der Blitz des
Radargeräts trifft. Und – zumindest bei mir – beginnt dann das
Kopfkino: Ärger, Frust & Co. machen sich breit - verbunden
mit wenig hilfreichen Fragen wie: Warum passiert das mir? Die
Negativspirale der Gedanken nimmt so richtig Fahrt auf.

Doch nicht nur beim Autofahren gibt es diese Augenblicke – auch
in unserem (Familien-)Alltag kommen sie, wenn auch in anderer
Gestalt, immer wieder vor. Eine Streiterei der Kinder,
Meinungsverschiedenheiten mit dem Partner, eine unbedachte
Aussage - die Beispiele sind vielfältig und lauern fast hinter
jeder Tür. Doch was tun? Wie kannst du es schaffen, so rasch wie
möglich die „Handbremse“ zu ziehen, um die Abwärtsspirale der
Gedanken zu stoppen? Fragen – und Antworten – bekommst du in der
aktuellen Episode! Viel Spaß beim Reinhören – und achte auf deine
Umgebung