Startseite
Podcasts
FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien Podcast
#30: Gut so wie du bist...

#30: Gut so wie du bist...

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien vor 5 Jahren

0:00

12:44

Gerade erleben wir die längsten und bislang heißesten Tage des
Jahres. Dabei genießen wir die teilweise wiedergewonnenen
Freiheiten - gleichzeitig sind die Akkus leer. Wir merken es bei
uns selbst und auch bei unseren Kindern. Spannungen - und
Eskalationen - sind vorprogrammiert und scheinen fast
unvermeidlich. Und so erleben wir uns oftmals in der Rolle des
Passagiers.

Doch wie so oft gilt es, aktiv zu entscheiden, wie wir auf die
jeweilige Situation reagieren. Gießen wir mit unserer Reaktion
noch weiter Öl ins Feuer oder tragen wir durch unser Verhalten
dazu bei, dass sich der "Vulkanausbruch" rasch wieder
verflüchtigt. Dass sich die Stimmung in der Familie, mit den
Kindern oder auch in der Partnerschaft beruhigt und sich die
Anspannung löst. Besonders hilfreich um die Stimmungswolken zu
vertreiben ist die Überzeugung: "Du bist gut so wie du bist!" Mit
dieser Einstellung lässt sich jedes - auf den ersten Blick auch
unangenehme Verhalten leichter annehmen... Wie das funktioniert?
Einfach reinhören...