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FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien Podcast
#54: Neujahrsvorsätze - oder: Scheitern mit Ansage

#54: Neujahrsvorsätze - oder: Scheitern mit Ansage

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien vor 4 Jahren

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13:08

Immer wieder tappen wir in dieselbe Falle: Wir wollen etwas
ändern in unserem Leben. Eine neue Angewohnheit in unseren Alltag
integrieren oder ein Verhalten, dass uns nicht gut tut, ablegen.
Das Ziel ist also da, der Zeitpunkt, wann wir damit beginnen
steht auch bereits fest. (Achtung: hier passiert gleich der erste
Fehler, macht es doch am meisten Sinn gleich hier und jetzt und
heute zu starten...) Oft picken wir uns einen Wendepunkt oder ein
besonderes Datum heraus, ab dem dann alles anders, besser,
gesünder,... wird.

Soweit der Plan - die Realität sieht häufig ganz anders aus und
so merken wir nach wenigen Wochen, dass unser Ziel in weite Ferne
gerückt ist. Und am Ende stehen wir mit der Enttäuschung alleine
da, es wieder nicht geschafft zu haben. Doch halt - so muss die
Geschichte nicht enden! Du kannst deine Geschichte ganz einfach
umschreiben. Wie? Nimm dir einfach ein Ziel, über das du jeden
Tag stolperst, ein Ziel, das... am besten du hörst einfach in den
Podcast rein ;-)