Startseite
Podcasts
FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien Podcast
#80: Fehlanzeige Komfort-Zonen-Erweiterung? Mit diesen 4 Tipps betrittst du Neuland ganz leichtfüßig...

#80: Fehlanzeige Komfort-Zonen-Erweiterung? Mit diesen 4 Tipps betrittst du Neuland ganz leichtfüßig...

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien vor 4 Jahren

0:00

13:09

Sicherlich wirst auch du immer wieder mit dem
Thema Komfortzone konfrontiert! "Raus
aus der Komfortzone" heißt es dann oft. Doch warum?
Warum soll ich mir das antun, gerade wenn ich mich in meinem
Komfortbereich so wohl fühle?

Um deine Komfortzone zu erweitern musst du deine Komfortzone
verlassen. Mehr Komfort bedeutet im ersten
Schritt immer, dass plötzlich alles ungewohnt, unsicher - eben
einfach Neuland - ist. Reflexartig zieht es uns sofort wieder
retour - wer will sich denn nicht wohlfühlen?

Doch genau diese Momente sind es, die uns weiterbringen. Einmal
nicht dem Reflex nachzugeben sondern am Weg draufzubleiben. Die
gute Nachricht für dich: es lohnt sich! Wir bleiben nicht
dauerhaft auf dem Level "blutiger Anfänger". Jedes noch so große
Neuland wird irgendwann einmal auch "bekannt".

Diese 4 Tipps begleiten und unterstützen dich beim Betreten von
Neuland:

Fehlertoleranz - hör auf mit dir selbst zu streng zu sein!
Halte dir immer deine Lernkurve vor Augen - du musst nicht jeden
Fehler mehrmals machen (aber auch das ist kein Problem) Mache dir
deine neuen Automatismen bewusst - Neues wird selbstverständlich
und das motiviert! Pfeife drauf, was die anderen denken. Jeder
startet von einer unterschiedlichen Basis bzw. Komfortzone - ein
kleiner Schritt für dich, kann ein großer Schritt für mich sein -
und umgekehrt genauso!

Die Belohnung, die du am Ende erhältst ist ein immer größerer
werdender Raum, in dem du dich bewegen kannst. Und das Wissen,
dass viel mehr in dir steckt, als du selbst geglaubt hättest!