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FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien Podcast
#98: Der einfachste Weg zu deiner Perfektion – deine Imperfektion!

#98: Der einfachste Weg zu deiner Perfektion – deine Imperfektion!

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien vor 3 Jahren

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Immer wieder scheitern wir an unserem Anspruch, „perfekt“ sein zu
müssen. Wenn Besuch nach Hause kommt, dann muss es sauber und
aufgeräumt sein – eben perfekt! Doch wenn nur mir die Sauberkeit
ein Anliegen ist, dann stehe ich damit schnell alleine da und
darf die ganze Arbeit schultern. Oder wenn etwas nicht so
funktioniert, wie ich mir das vorstelle… Stichwort Pünktlichkeit!
Jeder versteht etwas anderes darunter. Für den einen sind 15
Minuten vor dem vereinbarten Treffpunkt schon zu spät, während
andere sich da erst beginnen auf den Weg zu machen.

Doch was, wenn diese Unterschiede in der eigenen Familie
auftreten und so sind Meinungsverschiedenheiten (fast) täglich
vorprogrammiert sind? Wir können nur uns selbst und unsere
Sichtweisen verändern…

Die Unzufriedenheit mit uns selbst bzw. damit, dass wir immer
wieder am Level unseres Perfektionismus scheitern, liegt an
unsere (zu hohen) Erwartungshaltung. Einer Erwartungshaltung an
uns wie auch an unser Umfeld. Enttäuschung vorprogrammiert. Doch
wie können wir diesem Abwärtsstrudel entfliehen?

Mein Tipp:

Kläre in einer ruhigen Minute einmal die unterschiedlichen
Erwartungen ab - je besser du die Erwartungen deines Umfeldes
kennst, desto besser, Geh immer wieder aufeinander zu, besonders
dann, wenn die Unterschiede gerade groß und unüberwindbar scheinen,
Packe deinen Mut zusammen und traue dich, deine Imperfektion zu
zeigen – du darfst auch einmal anders sein, Nimm dir deine
Imperfektion "einfach" vor, plane solche Momente fix ein.