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FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien Podcast
#113: Darf‘s ein bisschen mehr sein? Warum wir öfters auf uns stolz sein sollten!

#113: Darf‘s ein bisschen mehr sein? Warum wir öfters auf uns stolz sein sollten!

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien vor 3 Jahren

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Wenn du so auf die ersten bald fünf Monate dieses Jahres
zurückblickst - welches Gefühl kommt dir als erstes in den Sinn?
Bist du zufrieden mit dem, was dir gelungen ist? Hättest du dir
mehr von dir erwartet? Oder kommt doch das Gefühl von Stolz in
dir hoch? Mit dem "auf-sich-selbst-stolz-sein" ist das so eine
Sache. Vielen fällt es einfach schwer. Doch warum ist das so?
Dafür gibt es einige Gründe - drei davon beleuchte ich heute
etwas stärker:

1., Selbstkritik - Mit wenig sind wir so generös wie mit der
Kritik an uns selbst. Gepaart mit hohen Ansprüchen und
Erwartungen liefern wir den idealen Boden für Selbstkritik.

2., Vergleiche - Der Vergleich mit anderen - unterstützt durch
all das, was wir über die Sozialen Medien täglich sehen - mindert
unser Selbstwertgefühl, zeigen sich die "Anderen" doch immer nur
von ihrer besten Seite.

3., Perfektionismus - Wer von sich selbst immer nur das Beste
erwartet, erlebt so auch die ein oder andere Enttäuschung.

Nur drei Gründe, warum wir viel zu selten mit Stolz auf uns und
das was uns bereits gelungen ist, blicken. Dabei ist es so
wichtig zu erkennen, dass Stolz auf sich selbst weder Egoismus
noch Überheblichkeit widerspiegelt. Vielmehr geht es darum,
Erfolge und Fortschritte anzuerkennen und diese zu feiern - und
so den Grundstein für ein gesundes Selbstbewusstsein zu
legen.