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FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien Podcast
#121: Du bist ja ein Freak, mit deinen Gewohnheiten...

#121: Du bist ja ein Freak, mit deinen Gewohnheiten...

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien vor 3 Jahren

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Gewohnheiten - die positiven wohlgemerkt - sind der Treibstoff
für unsere Weiterentwicklung. Gleichzeitig stoßen wir mit unseren
Gewohnheiten unser Umfeld immer wieder vor den Kopf. Fragen wie:
Warum machst du das? Wieso tust du dir das an? oder Was
soll das denn bringen? bekommst du immer wieder gestellt.

Genau diese Frage beantworte ich dir heute, mit ein paar Gründen,
warum deine Gewohnheiten dich weiter Richtung Erfolg bringen:

1., Gewohnheiten helfen dir, Stress zu reduzieren, indem sie dir
Zeit für wichtigere Dinge geben. So kannst du auf deine Routinen
bauen und kannst den Fokus auf Bereiche richten, die mehr
Aufmerksamkeit benötigen.

2., Thema Gesundheit - alle positiven Routinen, bei denen es um
den Bereich Ernährung, Bewegung, Sport,... geht, verbessern die
physische und mentale Fitness.

3., Mit Disziplin zum Erfolg - deine Gewohnheiten erreichst du
nur mit Disziplin, so lernst du rasch, dass es ohne Disziplin
auch keine positiven Gewohnheiten gibt. Doch all die Disziplin,
die du im Umgang mit deinen Routinen gelernt hast, bestärken
dich, auch in anderen Lebensbereichen neue Gewohnheiten zu
etablieren.

Richte den Fokus auf das, was dir deine Gewohnheiten ermöglichen
- und du kannst über das Feedback der anderen nur schmunzeln...