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#122: Willkommen im 5am Club - oder: der frühe Vogel fängt den Wurm

#122: Willkommen im 5am Club - oder: der frühe Vogel fängt den Wurm

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien vor 2 Jahren

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11:32

5am - Club? Schon mal davon gehört? Wenn nicht, dann wird es
Zeit.

Warum? Ganz einfach: Vielleicht kennst du ja diese Tage. Tage, an
denen du von der Früh weg ein paar Minuten hinter hechelst.
Minuten, die du immer und überall zu spät bist, Minuten, die dich
den ganzen Tag lang stressen.

Doch jetzt gibt es einen Ausweg für dich: den 5am-Club.
Mitglieder von selbigem stehen jeden Tag um fünf Uhr früh auf und
nutzen die erste Stunde des Tages für sich. Robin Sharma teilt
diese Stunde in je 20 Minuten Training, Lernen und Planen auf.
Doch so streng musst du nicht mit dir sein. Es reicht schon, wenn
du etwas machst, dass dir gut tut, dich im Leben weiterbringt -
wozu jedoch im Alltag nie Zeit bleibt.

Hört sich gut an, wäre dann noch das Problem mit 5 Uhr früh
aufstehen! Auch dafür hab ich eine Lösung: nütze die
Zeitumstellung am letzten Oktoberwochenende. Stelle deine Uhr
also nicht um, steh weiterhin zur selben Zeit auf wie bisher und
schon hast du eine Stunde gewonnen. Aber Achtung: um das
durchzuziehen macht es Sinn, dass du dein Schlafengehen
anpasst/umstellst. Sonst geht sich das auf Dauer nicht aus.

Ich verspreche dir - diese Stunde wird sich für dich lohnen und
kann dein Leben nachhaltig verändern!