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FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien Podcast
#127: 6 Gewohnheiten für 6 Monate - und du erkennst dein Leben nicht wieder...

#127: 6 Gewohnheiten für 6 Monate - und du erkennst dein Leben nicht wieder...

FAMtastisch - Mentale Fitness für Familien vor 2 Jahren

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Nach dem Intro in Episode #126 geht es heute um die Umsetzung,
die Integration von Gewohnheiten in deinen Alltag.

Mit "6 habbits for 6 month" - 6 Gewohnheiten, die in 6 Monaten
dein Leben nachhaltig verändern, gibt es jetzt ein einfaches
Handwerkszeug, um im Leben einen Riesensprung in deiner
Entwicklung weiterzukommen. Alle Gewohnheiten sind einfach
umzusetzen - du bekommst auch eine Anleitung bzw. Übungen, die
dir die Integration in deinen Alltag erleichtern. Jede Gewohnheit
wird täglich wiederholt. Klar, das TUN kann dir auch die beste
Anleitung nicht abnehmen. Doch beachte eines - immer nur eine
neue Gewohnheit nach der anderen in dein Leben integrieren...

#1 Steh früh(er) auf

#2 Schreibe deine Gedanken am Abend nieder

#3 Trainiere 1 Stunde

#4 Verbringe 10 Minuten in Stille

#5 Verbringe 30 Minuten in der Natur

#6 Lies 10 Seiten

Worauf wartest du noch? Such dir eine Gewohnheit aus, mit der du
startest...