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Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag Podcast
#16 Wie höre ich mehr auf mich selbst? - Mit Sinah Diepold

#16 Wie höre ich mehr auf mich selbst? - Mit Sinah Diepold

Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag vor 5 Jahren

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26:21

Unsere innere Stimme spricht ständig zu uns. Oft überhören wir
sie aber, weil Einflüsse von außen uns viel stärker beeinflussen.
Oder unsere innere Stimme ist von Ängsten geprägt und hemmt uns.
Beides sorgt dafür, dass wir nicht zu 100% der Mensch sein können
der wir eigentlich sind, sondern Rollen spielen. In dieser Folge
spreche ich mit Sinah Diepold über unsere innere Stimme und den
inneren Dialog.

Wir besprechen:

Warum die eigene Stimme oft so leise oder angstvoll ist

Wie es dazu kommen kann

Mit welchen Schritten wir starten können, wenn wir unsere
Stimme wieder lauter und positiver machen wollen

Wie wichtig ein gesundes Umfeld dafür ist

Mit welchen Routinen wir das Reinhören üben können

Welche Fragen wir uns selbst stellen können

Mehr über Sinah, ihren Podcast und ihre Arbeit als Yogalehrerin
findest du auf ihrem Instagram-Kanal und bei Kale&Cake.

Die Bücher des von Sinah erwähnten Dr. Joe Dispenza findest du im
Internet und am besten bei deiner nächsten Buchhandlung.

Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr
Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder
Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen
Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir
zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege
zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag
kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu
geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und
warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir
viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen
auf Null!

Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut,
Achtsamkeitstrainer und Mental-Coach.

Du möchtest mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen
Alltag bringen? Du möchtest lernen, wie du mit Stress und Ängsten
besser umgehen kannst? Ich begleite dich bei gemeinsamen
Online-Sitzungen sehr gerne auf deinem Weg: Schreib mir einfach
eine Mail an mail@oliverhaas.co und wir finden
einen Termin für unser kostenloses Kennenlern-Gespräch. Oder
besuche meine Website: https://oliverhaas.co/

Ich biete jeden Freitag um 7:30 Uhr eine geführte
Morgen-Meditation via Zoom an. Lass uns gemeinsam entspannt in
den Tag und in dein Wochenende starten. Hier auf meiner Website
kannst du dich kostenlos für die Meditation anmelden und erhältst
dann deinen Link zu unserem Meditationsraum:
https://oliverhaas.co/livemeditation-anmeldung/

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Atem-Meditation, News zu Workshops und Events und einen
monatlichen Impuls und Tipps.

So erreichst du mich:

Instagram: https://www.instagram.com/_oliverhaas_/

E-Mail: mail@oliverhaas.co

Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst die Songs
"Detailing" und "Slow Rollout".

Copyright by Blue Dot Sessions.

Licensed under the Creative Commons:
https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/.

Mehr Musik dazu findest du unter: https://www.sessions.blue/.