#18 Wie können wir besser miteinander sprechen?

Worte können uns sehr verletzen, Streitigkeiten kosten immer
Nerven und das Gefühl, dass gerade jemand richtig sauer auf uns
ist sparen wir uns auch sehr gerne. Die Kommunikation miteinander
ist nicht immer einfach und natürlich von vielen Faktoren und
Begebenheiten abhängig. Trotzdem gibt es ein paar Leitsätze und
Konzepte, die uns bessere Gespräche bescheren und uns mehr Glück
im sozialen Leben schenken.

In dieser Folge besprechen wir:


Warum wir immer kommunizieren, egal was wir tun

Wie die 4 Pfeiler der gewaltfreien Kommunikation
funktionieren

3 Leitsätze für eine liebevolle Kommunikation von Thich Nhat
Hanh

Was Achtsamkeit und Beobachtung mit der Kommunikation zu tun
hat



Das erwähnte Buch von Thich Nhat Hanh heißt "Achtsam sprechen -
achtsam zuhören". Du findest es bestimmt in deiner lokalen
Buchhandlung.


Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr
Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder
Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen
Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir
zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege
zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag
kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu
geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und
warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir
viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen
auf Null!


Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut,
Achtsamkeitstrainer und Mental-Coach.


Du möchtest mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen
Alltag bringen? Du möchtest lernen, wie du mit Stress und Ängsten
besser umgehen kannst? Ich begleite dich bei gemeinsamen
Online-Sitzungen sehr gerne auf deinem Weg: Schreib mir einfach
eine Mail an mail@oliverhaas.co und wir finden
einen Termin für unser kostenloses Kennenlern-Gespräch. Oder
besuche meine Website: https://oliverhaas.co/


Ich biete jeden Freitag um 7:30 Uhr eine geführte
Morgen-Meditation via Zoom an. Lass uns gemeinsam entspannt in
den Tag und in dein Wochenende starten. Hier auf meiner Website
kannst du dich kostenlos für die Meditation anmelden und erhältst
dann deinen Link zu unserem Meditationsraum:
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Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst die Songs
"Detailing" und "Slow Rollout".
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