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Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag Podcast
#21 Einschlafmeditation: Zur Ruhe kommen und loslassen

#21 Einschlafmeditation: Zur Ruhe kommen und loslassen

Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag vor 5 Jahren

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12:35

Bewusst zur Ruhe kommen und loslassen: In dieser geführten
Meditation zum Einschlafen begleite ich dich beim Abschließen
deines Tages. Du darfst jetzt abschalten und mit einem guten
Gefühl in deinen wohlverdienten Schlaf sinken.

Ich wünsche dir eine wundervolle Nacht!

Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr
Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder
Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen
Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir
zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege
zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag
kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu
geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und
warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir
viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen
auf Null!

Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut,
Achtsamkeitstrainer und Mental-Coach.

Du möchtest mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen
Alltag bringen? Du möchtest lernen, wie du mit Stress und Ängsten
besser umgehen kannst? Ich begleite dich bei gemeinsamen
Online-Sitzungen sehr gerne auf deinem Weg: Schreib mir einfach
eine Mail an mail@oliverhaas.co und wir finden
einen Termin für unser kostenloses Kennenlern-Gespräch. Oder
besuche meine Website: https://oliverhaas.co/

Ich biete jeden Freitag um 7:30 Uhr eine geführte
Morgen-Meditation via Zoom an. Lass uns gemeinsam entspannt in
den Tag und in dein Wochenende starten. Hier auf meiner Website
kannst du dich kostenlos für die Meditation anmelden und erhältst
dann deinen Link zu unserem Meditationsraum:
https://oliverhaas.co/livemeditation-anmeldung/

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Atem-Meditation, News zu Workshops und Events und einen
monatlichen Impuls und Tipps.

So erreichst du mich:

Instagram: https://www.instagram.com/_oliverhaas_/

E-Mail: mail@oliverhaas.co

Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst die Songs
"Detailing" und "Slow Rollout". Copyright by Blue Dot Sessions.

Licensed under the Creative Commons:
https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/.

Mehr Musik dazu findest du unter: https://www.sessions.blue/.