Startseite
Podcasts
Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag Podcast
#35 Gedankenkarussell: Wie kann ich meine Ziele besser erreichen?

#35 Gedankenkarussell: Wie kann ich meine Ziele besser erreichen?

Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag vor 4 Jahren

0:00

14:03

Wenn wir mit dem Kopf in der Zukunft oder Vergangenheit sind,
wenn wir uns nicht zutrauen, dass wir bestimmte Ziele erreichen
und die Selbstzweifel und Fragen laut werden: Manchmal dreht das
Gedankenkarussell seine Runden und lässt uns keine Ruhe. Gerade
jetzt im neuen Jahr kommen vielleicht noch ein paar gute Vorsätze
dazu und gleichzeitig steigt der Druck. In dieser Folge gebe ich
dir einen Impuls und eine kleine Übung für einen klareren Kopf an
die Hand und zeige dir, wie du deine Ziele besser erreichen
kannst.

In dieser Folge besprechen wir:

Warum es nicht sinnvoll ist, Ziele zu groß zu stecken

Wie wir ein bisschen kleinere Schritte machen und den Moment
nutzen können

To dos und to bes: Wie wollen wir sein?

Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr
Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder
Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen
Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir
zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege
zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag
kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu
geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und
warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir
viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen
auf Null!

Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut,
Achtsamkeitstrainer und Mental-Coach.

Du möchtest mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen
Alltag bringen? Du möchtest lernen, wie du mit Stress und Ängsten
besser umgehen kannst? Ich begleite dich bei gemeinsamen
Online-Sitzungen sehr gerne auf deinem Weg: Schreib mir einfach
eine Mail an mail@oliverhaas.co und wir finden
einen Termin für unser kostenloses Kennenlern-Gespräch. Oder
besuche meine Website: https://oliverhaas.co/

Ich biete jeden Freitag um 7:30 Uhr eine geführte
Morgen-Meditation via Zoom an. Lass uns gemeinsam entspannt in
den Tag und in dein Wochenende starten. Hier auf meiner Website
kannst du dich kostenlos für die Meditation anmelden und erhältst
dann deinen Link zu unserem Meditationsraum:
https://oliverhaas.co/livemeditation-anmeldung/

Abonniere den Zurück auf Null-Newsletter und erhalte meine
Atem-Meditation, News zu Workshops und Events und einen
monatlichen Impuls und Tipps. So erreichst du mich:
Instagram: https://www.instagram.com/_oliverhaas_/

E-Mail: mail@oliverhaas.co

Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst die Songs
"Detailing" und "Slow Rollout".

Copyright by Blue Dot Sessions. Licensed under the Creative
Commons: https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/.

Mehr Musik dazu findest du unter: https://www.sessions.blue/.