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Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag Podcast
#46 Acht positive Affirmationen für dein Selbstbewusstein

#46 Acht positive Affirmationen für dein Selbstbewusstein

Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag vor 4 Jahren

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21:25

Drehen sich im Laufe des Tages unsere Gedanken um vermehrt
Negatives, trainieren wir unser Gehirn langfristig darauf, diese
negativen Denkmuster anzunehmen und mehr und mehr als unsere
Realität zu interpretieren. Dem können wir durch das bewusste
Etablieren von positiven Gedanken entgegen steuern. In dieser
Folge teile ich acht positive Affirmationen/Glaubenssätze mit
dir, die dich beim Stärken deines Selbstbewusstseins und deiner
inneren Stärke unterstützten können. Falls du direkt zu den
Affirmationen springen möchtest: Wir beginnen ab Minute
14:30.

Außerdem besprechen wir:

Warum unser Gehirn so schnell negative Glaubenssätze
übernimmt

Wie sich das auf unseren Alltag auswirken kann

Welches Gedankenmuster ich mir abgewöhnt habe

Warum manche positiven Glaubenssätze zu Beginn nicht geeignet
sein könnten

Acht Vorschläge für liebevolle Affirmationen für dein
Selbstvertrauen

Willkommen bei "Zurück auf Null" - Der Podcast für mehr
Entspannung und positive Erfahrungen in deinem Alltag. In jeder
Folge stelle ich dir ein Thema vor, das in unserem hektischen
Leben meistens zu kurz kommt. Dabei lade ich dich ein, mit mir
zusammen um Ecken zu schauen, zu hinterfragen und gemeinsam Wege
zu finden, wie du zu mehr innerer Kraft und Ruhe in deinem Alltag
kommst. Ich zeige dir, wie du lernst deinen Ängsten die Hand zu
geben und Blockaden aufzulösen. Warum weniger oft mehr ist und
warum gerade diese Erkenntnis so heilend ist. Ich wünsche dir
viel Spaß, tolle Erfahrungen und eine gute Zeit beim Zurückdrehen
auf Null!

Ich bin Olli, ausgebildeter Entspannungstherapeut,
Achtsamkeitstrainer und Mental-Coach.

Du möchtest mehr Achtsamkeit und Entspannung in deinen
Alltag bringen? Du möchtest lernen, wie du mit Stress und Ängsten
besser umgehen kannst? Ich begleite dich bei gemeinsamen
Online-Sitzungen sehr gerne auf deinem Weg: Schreib mir einfach
eine Mail an mail@oliverhaas.co und wir finden
einen Termin für unser kostenloses Kennenlern-Gespräch. Oder
besuche meine Website: https://oliverhaas.co/

Ich biete regelmässig am Freitag eine offene Gesprächsrunde zu
verschiedenen Themen an, wir nennen diese Runden den "Hygge
Friday". Auf meiner Website kannst du dich kostenlos für die
Runde anmelden und erhältst dann deinen Link zu unserem
gemeinsamen Raum: https://oliverhaas.co/livemeditation-anmeldung/

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Atem-Meditation, News zu Workshops und Events und einen
monatlichen Impuls und Tipps. So erreichst du mich:
Instagram: https://www.instagram.com/_oliverhaas_/E-Mail:
mail@oliverhaas.co

Die Musik ist von Blue Dot Sessions und umfasst den Songs
"Detailing". Copyright by Blue Dot Sessions.

Licensed under the Creative Commons:
https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/.

Mehr Musik dazu findest du unter:
https://www.sessions.blue/.

Während der Meditation hörst du das Musikstück "Inner Peace" von
Elevated State of Self.