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  4. #1 FULL BODY WARMUP (5 MIN) | AUFWÄRMEN IM STEHEN | mit Joanne
Eine kurze & knackige Routine mit einfachen Übungen, die deinen
Körper vor jedem Training aufwärmen. Ohne Equipment. Jede Übung 30
Sekunden. Ohne Pausen. ️ JETZT sportcast ABONNIEREN & BEWERTEN!
KONTAKT: joanneella@web.de Disclaimer: Vor diesem Workout
solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn deine Gesundheit und
Sicherheit ist das Wichtigste. Um Verletzungen oder Schäden zu
vermeiden, prüfe mit einem Arzt deine Gesundheit bevor du
trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen dieses Podcasts ohne
Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigene Gefahr. Lasse einen
ausgebildeten Fitness-Trainer deine Ausführung der Übungen
überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in keinster Weise für
Verletzungen oder Schäden, die durch das Ausüben dieses Workouts
entstehen die Verantwortung übernehmen.

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