Podcaster
Episoden
13.04.2024
10 Minuten
Dieses Workout trainiert deinen gesamten Bauch – mit besonderem
Fokus auf die seitlichen Bauchmuskeln! Ganz ohne Equipment. Jede
Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen.
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KONTAKT: joanneella@web.de...
13 Minuten
Stärke deine Schulter- und Brustmuskulatur mit deinem eigenen
Körpergewicht, ganz ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne
Pausen. Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage
dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30...
24.09.2021
15 Minuten
Kein nettes, aber ein sehr effektives Bauch Workout nachdem du
dich fantastisch fühlen wirst! Ohne Equipment. Jede Übung 30
Sekunden. Ohne Pausen. Dieses real time Workout ist in voller
Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der T...
11.09.2021
12 Minuten
Wie lange kannst du dich oben halten? Diese 7 Minuten Core
Challenge klingt länger als sie sich eigentlich anfühlt, also
probier es gleich aus! Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden.
Ohne Pausen.
Dieses real time Workout ist in voller Läng...
16 Minuten
Das erste Schwangerschaft Workout ist da! Wenn der Bauch wächst
und die Ausdauer nachlässt, ist dieses leichte Ganzkörpertraining
genau das Richtige. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Keine
wiederholenden Übungen.
Dieses real time Workou...
Über diesen Podcast
Im Sportcast geht's endlich nicht nur um Sport, sondern darum
selbst Sport zu machen! Mit Audio Workouts hast du deinen Personal
Trainer immer und überall dabei und entscheidest selbst wann und wo
du dein Training machst! Alle Fitness Übungen werden dir genau
erklärt und damit es nicht langweilig wird, gibt's für dich während
der Sport Einheit Musik auf die Ohren. Ob zuhause, im Park oder im
Wohnzimmer... das alles ist möglich und das auch noch ganz ohne
Equipment. Also schnapp dir deine Trinkflasche und let's go! 💪
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