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#23 JOGGING PARCOUR (20 MIN) | LAUFEN MIT ÜBUNGEN | mit Joanne

#23 JOGGING PARCOUR (20 MIN) | LAUFEN MIT ÜBUNGEN | mit Joanne

sportcast. audio workouts vor 5 Jahren

0:00

32:26

Neuer Spaß beim Joggen! Mit dem Jogging Parcour wird das
Laufen mit einigen Fitness Übungen kombiniert und sorgt so für
die extra Portion Motivation! Mit kurzem Aufwärmen zu Hause, um
warm zu werden und dann die Jogging Runde draußen zu starten. 5
Minuten Hin- und Rückweg ohne Übungen. Dann 10 Minuten Joggen und
Übungen im Wechsel. Ohne Equipment.

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Workout!

MUSIK:

https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/upbeat-party

https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/hotshot

http://dig.ccmixter.org/files/mykleanthony/61476

https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/stylish-groove

http://dig.ccmixter.org/files/Loveshadow/60670

https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/reflections

http://dig.ccmixter.org/files/Loveshadow/60190

https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/we-are-one

https://freemusicarchive.org/music/Makaih_Beats/confused/confused-makaihcom

https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/future-bass

https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/inspiring-background-music/celebration

https://creativecommons.org/licenses

KONTAKT:

joanneella@web.de

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Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen,
denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wichtigste. Um
Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, prüfe mit einem Arzt
deine Gesundheit bevor du trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen
dieses Podcasts ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf
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Ausführung der Übungen überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in
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