#23 JOGGING PARCOUR (20 MIN) | LAUFEN MIT ÜBUNGEN | mit Joanne

 Neuer Spaß beim Joggen! Mit dem Jogging Parcour wird das
Laufen mit einigen Fitness Übungen kombiniert und sorgt so für
die extra Portion Motivation! Mit kurzem Aufwärmen zu Hause, um
warm zu werden und dann die Jogging Runde draußen zu starten. 5
Minuten Hin- und Rückweg ohne Übungen. Dann 10 Minuten Joggen und
Übungen im Wechsel. Ohne Equipment.
 
 LET'S CONNECT:
 ️ Instagram:
https://instagram.com/fitnessworkoutpodcast
 ️ Facebook-Gruppe:
https://www.facebook.com/groups/620067668663515
 ️ Facebook:
https://www.facebook.com/FitnessWorkout.Podcast

Dir gefällt mein Podcast und die Workouts? Dann kannst du ihn
unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf
"abbonieren" bzw. "folgen" klickst und ihm eine
5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt.
Empfehle ihn auch gerne an deine Freunde und Familie
weiter.
Ich freue mich schon auf unser nächstes gemeinsames
Workout!
 
 MUSIK:
 https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/upbeat-party

 https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/hotshot

 http://dig.ccmixter.org/files/mykleanthony/61476
 https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/stylish-groove

 http://dig.ccmixter.org/files/Loveshadow/60670
 https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/reflections

 http://dig.ccmixter.org/files/Loveshadow/60190
 https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/we-are-one

 https://freemusicarchive.org/music/Makaih_Beats/confused/confused-makaihcom

 https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/future-bass

 https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/inspiring-background-music/celebration

 
 https://creativecommons.org/licenses
 
 KONTAKT:
 joanneella@web.de
 
 
 Disclaimer:
 Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen,
denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wichtigste. Um
Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, prüfe mit einem Arzt
deine Gesundheit bevor du trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen
dieses Podcasts ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf
eigene Gefahr. Lasse einen ausgebildeten Fitness-Trainer deine
Ausführung der Übungen überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in
keinster Weise für Verletzungen oder Schäden, die durch das
Ausüben dieses Workouts entstehen die Verantwortung übernehmen.