#41 Auf, auf: Mehr Bewegung trotz voller Tage

vor 2 Jahren

Wer fit bleiben will, muss sich bewegen. Das ist leichter gesagt als getan, doch wir haben reichlich Ideen für dich – und uns selbst.

23 Minuten

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Podcast

Podcaster

Schneider & Lipp entFalten

Kunst , Musik , Bildung

Beschreibung

vor 2 Jahren

Bewegung und Fitness im Alltag: Wie kriegen wir das hin? Was macht
uns Spaß? Was macht keinen Spaß und tut trotzdem gut? Wir haben auf
jeden Fall schon so einiges ausprobiert. Im Rückblick hat alles
Vor- und Nachteile, die wir ausgiebig diskutieren und dabei auch
das ein oder andere Kopfkino auslösen. Fest steht: Je geschmeidiger
man ist, im Kopf und Körper, desto besser kommt man durchs Alter.
Unser Fazit ist daher ein Rat – auch uns selbst: Bewege dich jeden
Tag, besser ein wenig als gar nicht.