#Dankbarkeit

Kopfkick vor 2 Jahren

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Podcast

Kopfkick

21 Episoden

Podcast zu mentalen Aspekten im Kampfsport

Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Falls es euch schwer fällt optimistisch zu sein, dann könnte
Dankbarkeit ein Tool sein um positiver zu denken. In dieser Folge
beleuchte ich ein paar Aspekte zum Thema Dankbarkeit im
Kampfsport. Vielleicht findet ihr in der Folge für euch ein paar
Impulse um mit einem verlorenen Kampf oder in der
Verletzungsphase einen besseren Umgang zu finden. Viel Spaß mit
der zweiten Folge und schreibt mir gerne ob ihr bereits schon
Dankbarkeit praktiziert.

Falls euch das Thema noch neugieriger gemacht hat, oder ihr noch
was genauer nachlesen wollt, empfehle ich folgende Quellen:

Gute Einstiegsartikel:

Schier, Maddy: How gratitude can improve performance

https://members.believeperform.com/how-gratitude-can-improve-performance/

Jessica DuLong, CNN health (11.12.2023): Is there such a thing as
too much gratitude? Turns out sometimes less is more

https://edition.cnn.com/2023/11/26/health/how-gratitude-practices-work-wellness/index.html

Ein guter Überblicksartikel:

Gabana, N. (2019): Gratitude in Sport: Positive Psychology for
Athletes and Implications for Mental Health, Well-Being, and
Performance

https://www.researchgate.net/publication/333710843_Gratitude_in_Sport_Positive_Psychology_for_Athletes_and_Implications_for_Mental_Health_Well-Being_and_Performance

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? Schreibt mir gerne auf Instagram
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